1、腌菜 长时刻吃腌菜可引起钠、水在体内潴留，然后添加患心脏病的时机。别的，腌菜含有亚硝酸胺这种致癌物质，久吃易诱发癌症。
2、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有必定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体晦气。
3、味精 每人每日摄入味精量不该超越6克，摄入过多会使血液中谷酸的含量升高，约束了人体使用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、厌恶等症状，对人体的生殖体系也有不良影响。
4、臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有很多的挥发性盐基氮和等。它仍是分化蛋白质的糜烂物质，对人体有害。
5、葵花子 葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会耗费很多的胆碱，使体内脂肪代谢发作妨碍，并使很多脂肪积累于，会严重影响肝细胞的功用。
6、猪肝 每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
7、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。引荐吃原生果。
8、油条 油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从脏体内排出，体内铝过多，然后对大脑及神经细胞发生毒害，乃至引起老年性痴呆。
9、鱼干片 鱼片咀嚼时刻过长后可糟蹋唾液，咽下的很多唾液可稀释胃液，下降消化才能。
10、爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血体系、神经和消化体系都有害。
11、咖啡 咖啡中含有较多的成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液活动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管缩短代谢增快，胃酸尿量增多。
12、松花蛋 松花蛋含有必定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
2、泡泡糖 泡泡糖中的天然橡胶虽无毒，但制泡泡糖所用的一级白片胶是加入了具有必定毒性的硫化促进剂、防老剂等添加剂，多吃会对身体晦气。
3、味精 每人每日摄入味精量不该超越6克，摄入过多会使血液中谷酸的含量升高，约束了人体使用钙和镁，可引起短期的头痛、心慌、厌恶等症状，对人体的生殖体系也有不良影响。
4、臭豆腐 臭豆腐在发酵过程中极易被微生物污染，它还含有很多的挥发性盐基氮和等。它仍是分化蛋白质的糜烂物质，对人体有害。
5、葵花子 葵花子中含有不饱和脂肪酸，多吃会耗费很多的胆碱，使体内脂肪代谢发作妨碍，并使很多脂肪积累于，会严重影响肝细胞的功用。
6、猪肝 每公斤猪肝含胆固醇达400毫克以上，摄入胆固醇太多会导致动脉粥样硬化，故猪肝一次不宜吃太多。
7、加糖鲜榨橙汁 加了糖的橙汁比汽水的热量还要高，糖分也比汽水多。引荐吃原生果。
8、油条 油条中的白矾是含铝的无机物，如天天吃油条，铝就很难从脏体内排出，体内铝过多，然后对大脑及神经细胞发生毒害，乃至引起老年性痴呆。
9、鱼干片 鱼片咀嚼时刻过长后可糟蹋唾液，咽下的很多唾液可稀释胃液，下降消化才能。
10、爆米花 爆米花中含铅量高达10毫克/500克左右，对人体，特别是对儿童的造血体系、神经和消化体系都有害。
11、咖啡 咖啡中含有较多的成分，一旦被摄入体内消化，它很快就会随血液活动，5分钟内抵达人体各个器官，使血管缩短代谢增快，胃酸尿量增多。
12、松花蛋 松花蛋含有必定量的铅，常食会引起人体铅中毒。铅中毒时的表现为失眠、贫血、好动、智力减退等。
